女人适合喝红茶还是绿茶?你知道吗?

  说到女性喝红茶好还是喝绿茶好,应该很多的人都认为女性应该喝红茶,因为红茶属于发酵茶,非常的温和,而绿茶没有经过发酵,所以刺激性比较强,对于女性来说是不适合的,但是事实上,女性可以喝红茶也可以喝绿茶的喔!具体如下!
女人适合喝红茶还是绿茶?你知道吗?
  红茶的作用
 
  1、降低血糖血脂
 
  红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.红茶含有大量的大分子酚类物质,酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,增强毛细血管功能、抗突变等功能,喝红茶也具有降低血糖的作用。
 
  2、健脾养胃
 
  红茶的暖胃养胃功效突出,十分适合脾胃虚弱的人群饮用。红茶性温,擅长温中驱寒。因此,在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,常喝红茶对健康有明显助益。
 
  3、利尿
 
  红茶中具有咖啡硷和芳香物质,二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的效果。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等,缓解心脏、肾脏负担,泌尿系统会更健康。
 
  4、消炎杀菌功效
 
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。
女人适合喝红茶还是绿茶?你知道吗?
  5、解毒
 
  红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,可以调节人身体的亚健康状态,改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。
 
  6、提神醒脑
 
  红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,能够促成提神、思考力集中,使头脑更加清醒,思维反应更敏锐,记忆力更强。
 
  7、生津清热
 
  红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应,并不断剌激唾液腺产生唾液,达到清凉解燥的目的;此外,红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。
 
  8、消炎杀菌
 
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
 
  9、强壮骨骼
 
  红茶含有茶红素、茶黄素,可以减少钙在体内的消耗;红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素;红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,常喝可预防女性常见骨质疏松症。
 
  10、抗衰老
 
  红茶的抗氧化剂比绿茶复杂,抗衰老效果比常见的大蒜头、西兰花和胡萝卜等食物更强,常喝红茶能够自由基损伤,延缓衰老。
女人适合喝红茶还是绿茶?你知道吗?
  绿茶的作用
 
  1、预防和抗癌
 
  绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。
 
  2、美容护肤
 
  绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。
 
  3、利尿解乏
 
  绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
 
  4、抗辐射
 
  绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
 
  5、延缓衰老
 
  绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
 
  6、醒脑提神
 
  绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。
 
  7、抗菌、抗病毒
 
  绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
 
  8、治疗心血管以及肥胖症
 
  绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
女人适合喝红茶还是绿茶?你知道吗?
  综上所得,红茶和绿茶都是中国的历史名茶,正常情况下,女性不管是喝红茶还是绿茶都有很多的好处,只不过喝的方式要正确罢了!所以建议各位女性朋友们要根据自己的身体情况来看喔!

责编:liuzhiyan
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